Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion

Um sein Körpergewicht zu reduzieren kommt es auf viele Faktoren an.
Voran natürlich eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Was zugegeben nicht immer ganz einfach ist, wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt oder unterwegs ist. Hier helfen wir mit speziellen Tipps, damit die Ernährung keine Ausrede bleibt.
Stress und mentale Verfassung haben ebenfalls großen Einfluss auf unseren Stoffwechsel und sollten beim Thema Gewichtsreduktion Beachtung finden.
Regelmäßiges Training kurbelt den Fettstoffwechsel an und sorgt so dafür, dass die Pfunde purzeln.

• Personal Training
  
• Muskel- und Bindegewebsstraffung
  
• Gewichtsreduktion
  
• Ernährungsberatung
  
• Muskelaufbau
  
• Pilates
  
• Rückentraining
  
• Entspannungstraining
  
• Präventions- und Post-Reha-Training
  
• med. Qi Gong
  
• Laufanalyse und Lauftraining
  
• Konditionstraining
  
• Prenatal- und Rückbildungsgymnastik
  
• Coaching
  
• Work-Life-Balance-Beratung
  
• Psycho-Kinesiologie und MET (Meridian Energie Technik)